Por Lic. Psic. Alfredo Villalobos Gro.
La relación de pareja de nuestro tiempo moderno pasa por situaciones en donde casi siempre está en juego su dinámica, su sobrevivencia, también la relación afectiva, su credibilidad, y la confianza. Las causas son diversas y multifactoriales, entre las más importantes podemos englobar las siguientes: una sino la más común, el poder adquisitivo para cubrir las principales necesidades de la vida; el poco tiempo de dedicación a la familia; la mala elección de compañero/a; la inmadurez de uno o de los dos integrantes; la deslealtad entre ellos; la falta de habilidades emocionales para salir librado sin lastimar y sin ser lastimado emocionalmente, entre otras.
¿Quién hoy en día no se molesta por algo o por alguien y tiene que aprender a disculparse? ¿Cuántas veces se ha disculpado con su pareja por algo que ella/ o él no es responsable? ¿Se ha disculpado con sus hijos, con sus padres o amigos? La disculpa es un acto humano que nos permite conocernos a nosotros mismos y a los demás, en especial en pareja, nos acerca a una comunicación óptima y adecuada. La disculpa es por naturaleza un acercamiento mutuo y de mejora en la relación interpersonal, con su pareja, con los hijos, con los padres y amistades.
Aceptar que uno se equivoca es una gran ventaja, pero no suficiente, es sólo el principio para mejorar la comunicación, evitar que el daño crezca y se deteriore la relación. La disculpa tiene que llevar una dosis de sinceridad, de justicia, de reconocimiento y de mucho afecto, si es posible de amor; hablando propiamente de la relación en pareja y familia.
En la disculpa hay una parte que está lastimada más que el otro, que sin duda fue tratado con indiferencia, con humillación, afectando su autoestima; la otra parte, el agresor (por llamarle de alguna manera) se encuentra lastimado o auto lastimado, desconcertado, consciente, sereno y con remordimiento; con dudas de haber hecho lo correcto o incorrecto, y por si fuera poco en el proceso de convencimiento para aceptar su error y enmendarlo. Aquí es importante, evitar el auto perdonarse, sería un error, puesto que se vuelve costumbre.
¿Quién no se molesta por culpa de otro o más bien culpa al otro de ello? ¿Quién en lugar de disculparse se molesta y justifica de forma errónea? A veces hasta es necesario ¡disculparse por algo de lo que no somos responsable¡ Que es parte de la estrategia para llevar la relación optima.
Frases comunes en el proceso de la disculpa: ¡Lo lamento¡ ¡Me equivoque¡ ¡No fue mi intención¡ ¡Perdóname no lo vuelvo hacer¡ ¡Así soy y así te quiero¡ ¡Cambiare, lo juro¡ Son expresiones conocidas, ¿las ha escuchado?
No olvidemos que el proceso de la disculpa, también hay auto perdón y se fragmenta poco a poco la auto estima por ambas partes involucradas.
Lecturas recomendadas: Matrimonios Fortalecidos, de Chis Garner; nos enseña a construir y mantener un matrimonio y una familia fuerte ante las adversidades: El educador como gestor de conflictos, de Martha Burguet, nos dice como el conflicto es un acto pedagógico, que enseña a perdonar y a disculparse esencialmente y Negociaciones exitosas con PNL, de Héctor Nava, una forma de salir librado en las discusiones, en un ganar-ganar. Y Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar de Virginia Satir, una forma de vivir en pareja y familia.
Deseando que estas líneas invite a la reflexión y pueda contribuir al mejoramiento de la persona
